User:nicholas7q98cmu6

Latihan kebugaran jasmaniah adalah serangkaian kesibukan jasmaniah yang dilaksanakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Ragam-tipe latihan kebugaran lahiriah mencakup aerobik, energi otot, fleksibilitas,

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html